ファスティングダイエットとは
ファステイングダイエットをご存知ですか？
医療手段を目的とする断食療法ですが、完全断食とは違います。
いわゆるファスティングダイエットのことでモデルさんや芸能人、スポーツ選手の間では人気のダイエット法なんです。
特に、女性誌では多く取り上げられご覧になった方も多いんじゃないでしょうか？
3日間かけて食事の変わりに酵素飲料を飲むのが一般的で、カラダの内部から綺麗にするのでとても健康的なダイエット法といえます。
ファステイングダイエットの効果
ファスティングダイエットがいいとは聞いても実際どんな効果があるかなんて分かりませんよね。
そこでファスティングダイエットにおける効果をちょっと説明してみます。
【体温が上昇する】
体温が上昇するのは、食事を採れば上がると思われがちですが、実は食べない方が体温が上がるのです。
体温が上がることで、基礎代謝も活発になって老廃物も貯まりにくくなります。
【お通じがよくなる】
プチ断食をすることで体内に余分なものが入らなくなるので、排泄がスムーズになり便秘が解消されます。
【α波】
断食をすることにより気の流れがよくなります。これは脳が瞑想しているときと同じ状態になるからです。
【臓器を休ませることができる】
「食べる」と言う行為により、肝臓や腎臓など臓器に負担を日々かけています。
ファスティングダイエットをしてしばらく臓器に負担をかけないようにするのもたまには必要なことではないでしょうか。
ファステイングダイエットの口コミ
口コミ１
１２本購入し、今日で５日目です。体重の変化は思っていたほどありませんが、服に余裕がでてきて、顔がスッキリして、身体が軽くなったのを感じます。
口コミ２
結構甘くておいしいです。これだけでは正直、お腹いっぱいになりませんがデトックスも兼ねてダイエットに取り組みたいと思います。長く続けたいので、もう少し値段が安ければ・・・
口コミ３
体重は１キロしか減りませんでしたが肌の調子が良くなったように思います。
口コミ４
1週間で、４kgのダイエットに成功しました！産後太りを解消しようと、いろいろ試してみましたが、何をやっても効果が上がらず、焦っていたところ、このダイエットを見つけました！
口コミ５
ファスティングはやはりキツイダイエットだと思いますが、短期間で結果が出るのでダイエットの軌道に乗りやすいです。
ファスティングダイエットの詳細はこちら
ファスティングダイエットは短期ダイエットとしてはいいかもしれませんね。
でも、それを維持するにはある程度飲み続けないとダメなんですね。
この方法ならリバウンドの心配もないし
ファスティングダイエットを続けるよりお得ですよ！
＞＞体質改善ダイエット